Tjänster

Lite hjälp kan göra stor skillnad

MammaRo erbjuder praktiskt och personligt stöd utifrån vad just du och din familj behöver – från amningsstöd och avlastning till mat, barnpassning och återhämtning.
Ni behöver inte klara allt själva. Ibland är det mest omtänksamma du kan göra för din familj att låta någon annan hjälpa till en stund.

Amningsrådgivning

Hemma hos er eller online
Individuellt stöd

Vi utgår från dig, ditt barn och er situation. Tillsammans hittar vi vad som fungerar för er. 

Amning & matning

Stöd kring amning, pumpning och responsiv flaskmatning.

Trygghet & kunskap

Få svar på dina frågor, förstå vad som händer och känn dig tryggare i din egen väg. 
Är legitimerad barnmorska med vidareutbildning i amning. 

A tender moment of a mother breastfeeding her baby, symbolizing love and connection.
A mother comfortably watches television while holding her sleeping baby on a cozy sofa.

Avlastning i hemmet

Ert behov styr

Ibland behövs inte fler råd utan fler extra händer i det dagliga livet. Jag kommer inte hem med en färdig lista över vad ni behöver hjälp med. Ni berättar vad som skulle underlätta – jag hjälper till där jag kan.

Lättare hushållstjänster

Det kan vara att någon tar disken, sätter igång en tvätt, plockar undan, tar hand om bebisen medan du duschar eller vilar, leker med ett storasyskon eller hjälper till med andra små saker som blivit stora när tiden och orken inte räcker till.

Använd ert RUT avdrag

Mat & kost

Mer näring, mindre att tänka på

Jag hjälper till att förbereda mat och matlådor – så att det finns något gott och näringsrikt att ta fram när tiden eller orken inte räcker till.

Kostråd

Vi tittar på hur maten kan fungera i just din vardag, med särskilt fokus på behov under graviditet, amning och tiden efter födseln. Enkelt, realistiskt och utan pekpinnar.

Planering

Vi planerar måltider och skapar ett upplägg som gör det enklare att äta regelbundet och varierat – och minskar mängden saker ni behöver tänka på.

Fresh vegetable stir-fry in a pan with lettuce salad, captured in a kitchen setting.
Two young adults having a friendly chat while sitting on a sofa indoors.

Förbered er tillsammans

verktyget framtagna för att:
Prata om det som väntar

Med hjälp av konkreta frågor får ni prata om förväntningar, återhämtning, amning, sömn och hur ni vill ha den första tiden tillsammans.

Planera ert stöd

Vem finns runt er – och vilken hjälp kan ni faktiskt be om? Tillsammans gör ni en plan för avlastning, ansvar och stöd innan behovet uppstår.

Bli ett starkt team

Kunskap och förberedelse gör det lättare att stötta varandra när ni står mitt i det. Ni får verktyg att använda tillsammans – på egen hand eller med stöd av mig.

Paketet

Mer stöd, mer lugn och mer tid för er.

Vet ni med er att ni önskar flera timmar stöd så rekommenderar jag er att köpa ”all inclusive” paketet.

Välj 10 eller 20 timmar till ett förmånligare timpris än vid enstaka bokningar samt att alla ovanstående tjänster ingår. Detta paketet gäller 1 månad innan födseln och 3 månader efter.

10h blir 8500kr
20h blir 16000kr
(Beroende vad ni behöver för stöd så kan ni även använda RUT avdraget till paketet)

A close-up image of white flowers held delicately in a person's hands, symbolizing care and tenderness.

Där ni behöver mig som mest

Amning
Stöd när amningen behöver lite extra omsorg innan och efter.

Avlastning
Ett par extra händer i vardagen

Förberedelse
En tryggare start på tiden efter födseln

Mat & kost
Mat som ger mer tid till annat

Postpartumstöd
Stöd som får följa dagens behov

Bokningsformulär